运动医学专家：如果只是应对脱水，没必要专门休息3分钟 2026年06月15日 17:25:10  懂球帝

6月14日，据《中国新闻周刊》采访到曾参与过奥运会医疗保障的中日友好医院神经外科副主任医师，中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会主任任鸿翔，他谈到了今年世界杯争议较大的补水政策。

在2026年美加墨世界杯期间，国际足联将把球员健康放在首位，每场比赛上下半场各设置一次3分钟补水暂停，让球员补充水分。球员将受益于补水暂停。

任鸿翔对中国新闻周刊介绍，在高温环境下剧烈运动，运动员容易出现脱水现象，严重的可能会得热射病，也就是严重中暑。

“因为高温状态下运动，出汗是人体的正常生理现象。如果单纯为了应对脱水，只需要补充水分、电解质，间歇性喝一些运动功能饮料就可以，甚至没有绝对必要去休息3分钟。”任鸿翔说。

在任鸿翔看来，如果美加墨世界杯的一些比赛，场地环境温度已经达到极易诱发热射病的程度，3分钟休息补水的意义就不大了。“在中暑情况下，人体除了失水，还会出现体温系统失灵，必须尽快离开高温环境做一些特殊处理，通常是物理降温。”

任鸿翔注意到，世界杯赛前，全球不少医学领域知名专家联名给国际足联致公开信，呼吁比赛安排应参考国际通行的WBGT温度指数，如指数显示存在热射病重大风险，理应推迟或延期比赛，而不是强行让球员置于风险中，出现问题再被动补救。